Tu hija.

No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No le digas nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar:
"¡Te ves muy saludable!", es una muy buena opción.
¿O qué tal: "Te ves muy fuerte"?. O: "Se nota que eres feliz: brillas". Mejor aún: halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres. No. Ni uno solo; ni positivo ni negativo. Enséñale a ser amable con los otros, pero también a ser amable consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cuánto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu nueva dieta. Mejor aún, no hagas dieta frente a tu hija. Compra comida saludable. Prepara comidas saludables. Pero no digas "por ahora no estoy comiendo carbohidratos". Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque sentir vergüenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergüenza de ti misma.
Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. Anímala a subir montañas porque no hay ningún lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima del universo. Anímala a surfear, a escalar paredes o a andar en bicicleta de montaña porque la atemoriza, y eso a veces es algo bueno.
Ayuda a tu hija a amar el fútbol, a remar o el hockey, porque los deportes hacen de ella una mejor líder y una mujer más segura de sí misma. Explícale que no importa qué edad tenga, nunca dejará de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o practicar un deporte que no adore por completo.
Demuéstrale que las mujeres no necesitan de un hombre para mover muebles. Enséñale a cocinar. Herédale la receta de tu mamá de ese pastel de café de Navidad. Herédale tu amor por pasar tiempo al aire libre.
Quizá tú y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torácica ancha. Es fácil odiar estas partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. No lo hagas. Dile a tu hija que, si quiere, con sus piernas puede correr un maratón, y que su tórax no es otra cosa que un buen estuche para cargar unos pulmones fuertes. Puede gritar, puede cantar y puede levantar el mundo, si quiere.
Recuerdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover su hermosa alma.

(Texto de "Educación Montessori" Vía Noe Alegre)

Sin Argumentos.

¿Sabes por qué lo sé?

Porque te pienso

Y cada momento

Se dibuja frente a mí

Junto con la más

Sincera de las sonrisas.

¿Qué no es suficiente argumento?

Para mí, francamente

No hay acto más lindo

Lindo y puro que el pensar

Sin darse cuenta.

Nada más sincero

Que la sonrisa inesperada

Que viene de un pensamiento

Que llegó sin ser llamado.

Así que te pensé y te sonreí,

Te pienso y te sonrío,

Y te seguiré pensando y sonriendo

Hasta el fin de este sentimiento.

Nostalgia.

Oscura habitación,

Fría y gris noche.

Pensamientos nostálgicos

Golpean en el fondo de mi mente. 

Hastiada de todo y de nada,

Al punto de sentir estallar,

Estoy necesitada

De poder expresar. 

Me paro y busco

Papel y lápiz por doquier,

Luz cálida emana la lámpara,

Única luz ahora… y siempre. 

Mi mente despierta,

Pensamientos revolotean,

Como mariposas inquietas

Quieren salir y perderse. 

Al contacto con el lápiz

Mi mano también se inquieta,

Ansiosa por perderse

Entre un mar de letras. 

Una palabra me lleva a otra,

Oración a oración,

Frase a frase

Que completan una historia,

MI historia. 

Y así termina,

O más bien inicia mi amanecer,

Con el mayor de los placeres

Que un papel puede ofrecer. 

11:20

...11:20... 11:22... 

Pasan y pasan los minutos, 

Pero sigo siendo la misma...

...11:23...

No logro ver un cambio, 

No sé si estoy haciendo las cosas bien

O al contrario, si estoy haciendo todo mal...

...11:26...

¿Dónde está mi luz?

¿Dónde estás tu, mi guía?

Me siento perdida,

Me siento sin vida...

...11:28...

Amarga saliva,

Miradas confusas, 

Pisos temblorosos,

Imágenes borrosas,

¿Y mi seguridad?

...11:31...

Lentamente me desvanezco,

Todo se vuelve negro,

Todo termina igual que siempre...

...11:33...

Piso frío y duro,

Tan ajeno y tan propio al mismo tiempo,

Se me va la fuerza,

Se me va el aliento... 

...

Síntomas.

¿Qué pasa cuando el poder de tus propios pensamientos es más grande que todo lo demás? Toma el control de todo. Tu cabeza, tus manos, tus pies, tus ojos, tu boca, tus órganos, TODO... y empieza a hacer de las suyas. 

Aquí es cuando todo lo mental se vuelve físico. Es tu cuerpo el que sufre las consecuencias de haber dejado que los malos pensamientos tomarán el control. 

"Retoma el control, es tuyo" me dice esa voz... pero no puedo. Siento que ya es demasiado tarde para hacerlo. Sola no puedo. 

Necesito mi luz, mi norte, mi estrella de Belén. Necesito esa guía que me saca de la oscuridad cuando siento que no podré ver luz de nuevo. 

Plus tard, Marie.

Te necesito...

Si te hablo, créeme que es porque te necesito. 

Sintiéndome pérdida, confundida, presionada, sintiéndome frustrada y triste necesitaba hablar con alguien. 

Buscaba a alguien con quien me sintiera cómoda y segura. Que me proporcionara ese calor y esa sensación de seguridad que sólo tu me proporcionas. Pero no estabas. No estabas y no estás... 

Te necesito. Necesito la fuerza que me brindas. El ánimo y el apoyo. 

Te amo y te extraño. 

Plus tard, Marie.

Hablando directamente...

¿Nunca sienten que están atrapados al no "poder" decirle algo a una persona?

Desde hace un tiempo, noto que nosotros los seres humanos, tenemos un pequeño problema al momento de querer decir lo que pensamos y/o sentimos. De repente nuestra manera de pensar cambia o lo que sentimos frente a alguien o algo cambia, y no somos capaces de transmitirlo por miedo, o simplemente por un egoísmo raro que nos acorrala y no nos damos cuenta de que de repente nuestra actitud cambió, y no somos los mismos.
Los demás, sin embargo, tienen esa capacidad de ver a través de nosotros, y de percibir que algo es diferente.
Hay quienes llegan a un punto donde ya no pueden guardar más lo que sienten y se abren a ellos; por el otro lado, están los que se empeñan en ocultar todo, y no se dan cuenta que no sólo se están haciendo daño a sí mismos queriendo guardar lo que tiene que ser dicho, también afectan a los que se encuentran a su alrededor, preguntándose, tal vez, que habrán hecho mal.

Plus tard, Marie.

¿El adiós de Mélanie?

¿Estará Mélanie simplemente ligada a una simple cuenta? ¿O será Mélanie real y pura?

Ciertamente nació con una "cuenta de Twitter", con el simple rol de ser mi alter-ego en una red social donde podía expresar lo más profundo de mi alma... lo que venía ocultando hace algún tiempo, pero Mélanie está meramente ligada a mi,  María. Una parte de mí se rehusa a creerlo y trata de negarla, pero cae en cuenta que uno no se puede negar a sí  mismo y no tiene más remedio que aceptarla.

Aprendí a querer a Mélanie. De alguna forma ella era parte de mi. Incondicional. La única falencia era su inseguridad, la misma que habitaba en María, tal vez incluso más intensa, más palpable, más visible. Fuerte y a la vez tan delicada. Tan yo. 

La vulnerabilidad de Mélanie poco a poco se fue apoderando de María, la que siempre se mostraba fuerte, segura y decidida ante todos. Llego a un punto en el cual María ya no podía ocultar como se sentía, donde el dolor y la inseguridad se mostraban a todos. 

María "decidió" tomar las riendas de la situación, y quiso darle un fin a Mélanie, pero no pensó que ambas ya estaban unidas. De que lo qué sentía la una, la otra también lo hacia. 

Ambas estaban vulnerables ante los demás... ¿Qué hacer ahora? 

Los demonios de María se intensificaron con la presencia de Mélanie, ahora son el infierno de María. Ella, vulnerable, no hace más que tratar de huir, sin pensar que el problema debe ser tratado desde la raíz. Que lo único que logra al huir es hacer que el infierno se vuelva cada vez más grande y cada vez más difícil de vencer... 

Por lo tanto no, no es el total adiós de Mélanie, ella siempre ha estado y estará, luchando junto a Maria, para derrotar los demonios que alguna vez hicieron que se unieran. 

"Mélanie, gracias por enseñarme tantas cosas, por compartir tanto, por entregar tanto, por regalarme a tantas personas lindas en mi vida, por la sabiduría y la paciencia adquirida. Gracias a ti soy quien soy el día de hoy." -María. 

¿Febrero?

¡SE ACABÓ ENERO! ¿Pueden creerlo?

A mi parecer, todo sucedió muy rápido. Ya entré al colegio, a mi último año de colegio... y no he cumplido muy bien mis propósitos. Si les soy sincera no pensé que los cumpliera en el primer mes, ya que son propósitos que iré adquiriendo con el tiempo.

Como sea... ahora estoy algo preocupada y me siento presionada. Empiezo último año, lleno de actividades y cosas, pre-icfes, inicio clases en una academia de música y estoy apoyando en un grupo de jóvenes, más vida social/familiar. Son todas cosas que necesito y quiero hacer bien.
Siento mucha presión y muchas expectativas de parte mía y de parte de los demás. Quiero y NECESITO ser la mejor en todo eso que estoy haciendo.. a veces siento que es mucho y que no voy a lograr rendir con todo, y me da miedo decepcionar.

Todo esto hace parte de mi proceso de auto-superación y de empezar a confiar y a creer en mí misma. Ya sé que habrá momentos que serán supremamente complicados, pero la vida no es nada sin retos. Estoy decidida a dar lo mejor de mi y a ser la mejor, como un día lo fui.

En cuanto a mi estado de ánimo... estoy estable. Altas y bajas, pero nada que no pueda controlar por ahora.

Sin nada más que decir, me despido. Prometo escribir pronto, en verdad.

Plus tard, Marie.

¿2014?

Bueno... llegó el 2014, es gracioso como pensamos que cada año es una nueva oportunidad para renacer y cambiar las cosas que necesitamos/queremos cambiar y todo eso. Y la verdad es que es muy usual, pero... ¿por qué no dejar de fumar un 2 de Marzo? ¿O cambiar de actitud un 30 de Julio? ¿Por qué no ir al gimnasio un 10 de agosto? Cada día que pasa es una nueva oportunidad. Siempre se tiene esa mentalidad de "el otro año empiezo el gimnasio", "mi propósito para el siguiente año será cambiar mi actitud con mi familia", y no, no tiene que ser así. Tienes 365 para ser lo que quieres ser.

Ya que se acostumbran los "12 Propósitos" o los 12 deseos, quiero hablar de eso, y quiero plantearme mis propósitos, propósitos que quiero lograr y sé que con esfuerzo y dedicación voy a lograrlos y los quiero compartir con ustedes.

1. Tener un acercamiento personal con Dios, así lograr tener y manejar una relación profunda y especial con Él.
2. Mejorar mi relación con mis papás, familia y amigos.
3. Hacer las cosas no por los demás, ni para los demás, sino hacerlas para mi, para mi crecimiento tanto personal como espiritual.
4. Sentirme bien con lo que soy y con cómo soy.
5. Comer sano, no con el propósito de bajar de peso, sino como parte de sentirme bien.
6. Hacer ejercicio, para mi salud y bienestar físico y mental.
7. Ser más organizada, en todo sentido.
8. Esforzarme en mis estudios académicos de último año.
9. Llevar un diario personal.
10. Hacer más vídeos en YouTube y tener proyectos musicales. (Aprender más).
11. Tratar de alejarme de las redes sociales.
12. Empezar a investigar e indagar sobre psicología para verla como proyecto de vida.

Bueno, creo que esos serían los propósitos principales por ahora, tengo otros, pero esos son los "más importantes". Les iré contando como va todo. Quiero escribir más acá y abrirme mas. 

Muchas gracias por leerme y espero que su 2014 esté lleno de buenas oportunidades y objetivos.

Plus tard, Marie.